周囲に甘えてダイエット - クチコミ情報、特選

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周囲に甘えてダイエット

突然ですが、

「ダイエットしてるんだから、おやつは抜きね」とか
家族に言われたら、もう少しダイエットできるかもしれない
とは思いませんか?

たとえば生活のかかっている仕事だったらどうですか?
必死に頑張るのではないですか?

ダイエットだから、という甘えが自分の中にあるのではないですか?
「今日はしんどいから会社に行くのはやめよう」
とはなかなか言いませんよね。

ところが
「今日はしんどいからウォーキングはやめよう」とか
案外平気で言ってませんか?


自分の暮らしと気持ちをコントロールできないのなら、
人の助けを借りるのです。
周囲に対してダイエットを宣言するのです。


友達だって気軽に「飲みに行こう」とは誘わなくなるでしょう。
(悪友は逆に誘いにくるかもしれませんが)

あなたが本気ならそれでいいのです。

誰にも文句を言われない、いつでもやめられるダイエットよりも
周囲が注意してくれるダイエットのほうが

目標も方法も環境も明確になっていいとは思いませんか。

誰かに命令されるのはもちろんイヤでしょうが、
自分が決めて、宣言して、

それに周囲が協力してくれる。

周りの人たちにサポートしてほしいと頼む。
思い切って甘えてみる。
というのも一つのダイエット方法です。


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